• 9 గుడ్లు తినాలి.

    January 21, 2018

    గుడ్డు చాలా మంచిదే అమేరికా లోని కర్నెల్ యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు గుడ్డు సొనలోని కొలిన్ గర్భస్థ శిశువు తెలివితేటలు పెంచుతుందని నెలలు నిండిన వారు ప్రతిరోజూ 9…

    VIEW
  • ఎన్నో లాభాలు     

    January 20, 2018

    రుచి, పోషకాలు అందించే సుగంధ దినుసుల్లో ఔషద గుణాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. ఎక్కువగా వంటల్లో వాడే అల్లంలో వుండే జీంజరాల్స్ అనే నూనెల కారణంగా  అయ్యో రినో…

    VIEW
  • ఈ రసం అద్భుతం .

    January 18, 2018

    ఎన్నో పోషకాలుంటే బీట్ రూట్ వండర్ ఫుడ్ అంటారు. ఏది మన ఆహారం లో భాగంగా ఉండాలి . వారానికి ఒక్కసారి అయినా బీట్ రూట్ రసం…

    VIEW
  • బరువు తగ్గిస్తుంది.

    January 17, 2018

    పెరుగు   తింటే  బరువు  పెరుగుతాం అని  కొందరు  అమ్మాయిలు  పెరుగన్నం  తినడమే  మానేస్తారు. ఇది  అపోహే నాని   పెరుగులో  వుండే పోషకాలు ఎన్నో  విదాలుగా…

    VIEW
  • శక్తి నిస్తుంది.

    January 12, 2018

    గ్రీన్ టీ పొడి తయారీ లోనే ఒక ప్రత్యేకత వుంది. మొదటి ఐడు ఆకులను సేకరించి ప్రత్యేక పద్దతుల ద్వారా ఈ గ్రీన్ టీ తయ్యారు చేస్తారు…

    VIEW
  • మంచి మార్కులేసారు.

    January 12, 2018

    మునగ కాయను పట్టాభిషేకం జరిగింది. ప్రపంచంలో అధికంగా ఉపయోగపడేది మునగ చెట్టే ననీ,, నారింజలో కన్నా విటమిన్ సి ఏడు రెట్లు ఎక్కువగా వుందని రక్తంలో చక్కర…

    VIEW
  • మంచి చేసే జీవులు.

    January 12, 2018

    మన శరీరాన్ని మించిన అద్భుతం ఇంకోటి లేదు ఎంత పర్ ఫెక్ట్ మెకానిజం ఇరవై నాలుగు గంటలు మెలకువగా వుండే మెదడు, అది శరీరానికి ఇచ్చే సజిషన్స్,…

    VIEW
  • పాలెన్ని రకాలో.

    January 11, 2018

    పాలు అంటే ఇప్పుడు ఆవు పాలు, గేదె పాలు కావు రకరకాల గింజల నుంచి, రకరకాల ఫ్లేవర్లు కలగలిపి రుచిగా బలవర్ధకంగా తయారు చేసిన పాలోస్తున్నాయి. వాల్…

    VIEW
  • అద్భుతమైన సైడ్ డిష్.

    January 11, 2018

    బంగారు రంగులో వుండే గుమ్మడి కాయతో ఒక సైడ్ డిష్ తయారు చేసుకోవచ్చు. ఎన్నో పోషకాలకు నిలయంగా వుండే గుమ్మడి కాయను తీసుకుని  సగానికి కట్ చేసి…

    VIEW
  • వంటల్లో వాడండి.

    January 10, 2018

    కేరళలో కొబ్బరి నూనెగా వాడతారు కానీ, ఈ నూనెలో ఆర్గ్య ప్రయోజనాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. ఈ నూనె లో వుండే కొన్ని రకాల ఆమ్లాలి ట్రై గ్లిసరిట్స్…

    VIEW