కడుపు నిండినట్లే

మాంపాహారంతో పోలిస్తే పుట్ట గొడుగులతో చేసే టిఫిన్స్ తో ఆకలి తక్కువ కావటమే కాకుండా కడుపు నిండిన భావన కలుగుతోందంటున్నారు అధ్యయనకారులు.మాంసాహారం బదులుగా తీసుకొనే పుట్టగొడులలో పోషక విలువలతో పాటు ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నట్లు చెపుతున్నారు. పుట్టగొడులు బరువు నియంత్రించటంలోనూ ,సంతృప్త భావననని ఇవ్వటంలొనూ ,సంపూర్ణ ఆరోగ్య పరి రక్షణలోనూ నిశ్చయంగా మెరుగ్గా ఉన్నాయని చెపుతున్నారు.