Categories
ఆకుకూరలు ఆరోగ్యవంతమైనవి అయినప్పటికీ తోటకూర ఆరోగ్యంతో పాటు అదనపు బరువు తగ్గిస్తుందని ఆయుర్వేద వైద్యులు సిఫారస్ చేస్తున్నారు. బరువు తగ్గాలి అనుకునేవారు ప్రతిరోజు కప్పు తోటకూర వండుకొని తినాలని చెబుతున్నారు. కొవ్వును తగ్గించి తక్షణ శక్తిని ఇచ్చే తోటకూర లో ఉండే విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తి పెంచుతుంది.
