జీవకణాలకు శక్తి

జొన్నల వాడకం ఇప్పుడు లేదు కానీ వాటిలోని ప్రయోజనాలు లెక్కలేనన్ని. జొన్నలో పీచు ఎక్కువ.జొన్నలోని చెక్కెర వేగంగా కాకుండా జీర్ణం అయ్యాక చాలా మెల్లగా రక్తంలోకి వస్తుంది.డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్ళకు ఇది మేలు చేసే అంశం.పోటీన్లు ఎక్కువ కండరాల రిపేర్లు కణాల పుట్టుక పెరుగుదలకు ప్రోటీన్లు ఎంతగానో తోడ్పడతాయి.జీవాల వంట్లోని చెడూ కొవ్వులు నియంత్రిస్తాయి.వీటిలో శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఎక్కువ.రోగ నిరోధకశక్తి పెంచి అనేక వ్యాధుల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తాయి.