Categories
చేపలు తప్పకుండా తినండి,మానసిక ఆందోళన,వత్తిడి,కీళ్ళ నొప్పులు అన్ని తగ్గుతాయి అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. చేపలను తరుచుగా తింటే వాటిలోఉండే డోపమైన్ ,నేరటోనిక్ అనే హార్మోన్లు డిప్రెషన్ ను దూరం చేస్తాయి గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశాలు గణనీయంగా తగ్గిపోతాయి చేపల్లో వుండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు కీళ్ళనొప్పులను తగ్గిస్తాయి. స్త్రీలలో రుతుక్రమం సరిగ్గ ఉండాలన్న ఆ సమయంలో ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉండాలన్న చేపలు తరచు తినటమే మంచిది అంటున్నారు వైద్యులు.
