డైట్ తో అనారోగ్యాలు

ది ఆయుర్వేదిక్ వెల్‌నెస్ కుక్ బుక్ రాశారు ఆయుర్వేదిక్ విలేజ్ జాయింట్ మేనేజింగ్ డైరెక్టర్ గీతా రమేష్ ఈ పుస్తకానికి ఆమె ప్రతిష్టాత్మక గౌర్మాండ్ అవార్డ్ అందుకున్నారు. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఇంట్లో చేసిన వంట తినాలి మార్కెట్లోకి వచ్చే ఎలాంటి డైట్ లు ఫాలో అవ్వరాదు కీటో డైట్ వంటి వాటి వల్ల సమస్యలే తప్ప ప్రయోజనం ఉండదు. శరీరానికి అనవసరంగా కష్టపెట్టకూడదు అంటారు గీతా రమేష్. ముఖ్యంగా మహిళలు పౌష్టిక ఆహారం తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి అంటారామె.