పచ్చిమిరప ఆరోగ్యం

సమతులాహారంలో ప్రతికూర గాయకు ప్రత్యేకమైన పాత్ర ఉన్నట్లే పచ్చిమిరపకాయకు ఇంకాస్త ప్రత్యేకత ఉందంటున్నారు ఎక్స్పర్ట్స్.భోజనం లో ఒక పచ్చిమిరప కాయి శరీరాన్ని నుపుగా మారుస్తుంది.బరువు తగ్గించేందుకు ఉపయోగపడుతుంది జీర్ణాశయం ఆరోగ్యం ఉండాలంటే, పచ్చిమిరప ఉపయోగం సాధ్యమైనంత పరిమితంగా ఉండాలని, ముదురాకుపచ్చ, పండుమిరపకాయలకు బదులుగా లేత ఆకుపచ్చ రంగు కాయలు భోజనంలో,వంటలో వాడుకోవాలని అపోలో స్పెక్ట్రా సీనియర్ డైటీషియన్ ఫౌజియా అన్సారి చెబుతున్నారు.