టీ ఇలాగే      

అతి తక్కువ పాలతో చక్కెర లేకుండా దాల్చిన చెక్క,యాలుకల పొడి జోడించి టీ తాగమంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్.ఉప్పుతో కూడిన స్నాక్స్ బదులుగా బాదం,వాల్ నట్స్ తిని టీ తాగితే క్యాలరీలు పెరగవు. పాలతో ఎక్కువ సమయం టీ పొడి కలిపి వేడి చేస్తే శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోయే ప్రమాదం ఉన్నది. టీ లో పాలు బిస్కెట్లు చక్కెర వేసిన స్నాక్స్ అసలు తినద్దు. చక్కెర కలపని టీ తాగితేనే ఆరోగ్యం.