Categories
థైరాయిడ్ సమస్య ఉంటే బరువు నియంత్రణలో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.తప్పనిసరిగా వ్యాయామం చేయాలి. రోజువారీ ఆహారంలో బ్రౌన్ రైస్, గోధుమ రొట్టెలు చిరుధాన్యాలు ఉండాలి. ఎక్కువ భాగం ఆహారంలో కూరగాయలు, పండ్లు, ఆకుకూరలు ఉండాలి. తగినంత నిద్ర మితాహారం వేళకు వైద్యులు సూచించిన మందులతో థైరాయిడ్ సమస్య అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.
