తియ్యగా తినడం మంచిదే.

చాలా మందికి అర్ధరాత్రి వేల ఏదైనా తినాలనిపిస్తుంది. ఇదేం సమస్య కాదు, అనారోగ్యము కాడు, అర్ధరాత్రి క్రావింగ్స్ లేదా స్వీట్ టూత్ దీర్ఘ కాలం లో, ఆరోగ్యవంతమైన జీవితానికి శక్తివంతమైన పత్రవహిస్తాయి చెడు టేస్ట్ బడ్స్ అయితే ప్రతికూల ప్రభావం స్వీట్ టెస్ట్ బడ్స్  కు అనుకూల ప్రభావం ఉంటాయి. మంచి నీటికి కుడా సానుకూలమైన ఎఫెక్ట్ వుంటుంది. పోషకాలు ఎక్కువగా శరీరానికి అందినా అందకపోయినా టెస్ట్ బడ్స్ దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరమైన ప్రయోజనాలు చూపిస్తాయని అద్యాయినాలు  తెలుపుతున్నాయి. ఏదైనా తినాలనిపిస్తే సంకోచించకుండా ఆస్వాదిస్తే మరింత రుచిగా ఉంటుందన్నమాట.