Categories
యవ్వనం లోకి అడుగు పెట్టగానే మొటిమలు మొహం పై యాక్నె ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటాయి. మొటిమలు గిల్లితే మచ్చలు పడిపోతాయి. కనీసం 8 గంటలు నడక,యోగ,సైక్లింగ్ ఏదో ఒకటి చేయాలని డాక్టర్లు సూచిస్తున్నారు చర్మం పై ప్రభావం చూపించే జంక్ ఫుడ్ జోలికి పోకుండ పండ్లు తాజా కూరలు తినాలి జీవనశైలిలో మార్పులు,చక్కెర వంటి పదార్ధాలకు దూరంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం అంటున్నారు వైద్యులు.
