Categories
బరువు తగ్గాలనుకునే వాళ్ళు బాదం పప్పు నానబెట్టి తినండి అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. బాదంపప్పు ను తొక్క తీసి తినాలి. బాదం తొక్క లో ఉండే టానిన్లు పోషకాలు శోషణకు అడ్డుపడతాయి. పైగా బాదంపప్పును నానబెట్టడం వల్ల వాటి నుంచి శరీరంలోని కొవ్వును కరిగించే వైసేజ్ అనే ఎంజైమ్ విడుదల అవుతుంది. పొట్టు తో పాటు వేయించి కూడా తినే వాళ్ళు ఉంటారు. కానీ కొవ్వును కరిగించే వైసేజ్ కోసం మాత్రం పప్పు నానబెట్టి పొట్టు తీసే తినాలి.
