![వంద కేజీల బరువు మోస్తూ హీరోయిన్ సమంత చేస్తున్న వర్కవుట్ వీడియోలు సోషల్ మీడియాలో సంచలనం. హీరోయిన్స్ అత్యంత ఫిట్ స్టార్ సమంత అంటున్నారు. ఆమె ఫేవరేట్ ఫిట్ నెస్ ట్రైనర్ రాజేష్ రామ స్వామి. ఏళ్ల తరబడి ఒకే రకమైన ఫీజిక్ మెయిన్ టైన్ చేయడంలో సమంత చాలా ఖచ్చితంగా వుంటుందీ అంటున్నాడీయన. వర్కవుట్ టైం కు రావటం జాగింగ్ ,స్ట్రెచింగ్ ఫ్యాట్ కంట్రోల్ కి సంబంధించిన వ్యాయామాలు చేయటం ఉపవాసాలు చేయకుండా లైట్ గా తినటం సమంత ఆరోగ్య రహస్యం. సమంత వర్కవుట్ వీడియోలు చుస్తే ఉదయన్న్నే లేవటం బద్ధకం బాబు అని మంచం దిగకుండా పెరిగిపోతున్న బరువు గురించి వస్తే గా నిట్టురుపులు విడిచి కాస్త శరీరం పట్ల శ్రద్ధ చూపిస్తారేమోనని ఈ న్యూస్. సమంత శుభ్రంగా భోంచేస్తుందట. అలాగే షూటింగ్ లు ఉంటే తెల్లారేలోపే తన వ్యాయమ శిక్షణ పూర్తి చేస్తుందట.](https://vanithavani.com/wp-content/uploads/2016/11/Samantha-gym-work-outs.jpg)
ఈ మధ్య సమంత ,పొడుగాటి పోల్ పైకి అవలీలగా ఎక్కి వంద కేజిల బరువు మోస్తూ కనిపించి అందరి ప్రశంసలు అందుకొంది . మహిళలు సున్నితంగా ఉండాలి కదా ఈ బరువులు ఎత్తే పనేమిటి అని అడిగితే చాలా గొప్ప సమాధానం చెప్పింది సమంత . అమ్మాయిలు బరువు ఎత్తితే అబ్బాయిల్లా కదలొస్తాయి .అందంపోతుంది అంటారు కానీ నాకయితే అంత బరువు ను మోస్తే చాలా ఆత్మవిశ్వాసం కలిగింది . పురుషుల పై ఆధారపడకుండా ఏ పని అయినా చేయగలిగే ధీమా వస్తుంది . అమ్మాయిలు ముందు ఇలాటి అపోహలు పోగొట్టు కోవాలనుకొంటా . మన సామర్థ్యం నిరూపించు కొనేందుకు ఇలాటి వ్యాయామాలు ఎన్నో చేయాలి . వ్యాయామం అందం కోసం కాదు ,ఆరోగ్యం కోసం నటిగా నేను అందానికీ ప్రాధాన్యం ఇస్తాను పార్లర్ కు వెళతాను మేకప్ చేయించు కొంటారు . కానీ అందంతోనే వ్యక్తిత్వం ఆధారపడి ఉండదు . అందంగా,బలంగా ,ఆరోగ్యంగా ఉండాలను కొంటాను అంటోంది సమంత