Categories
బంగాళ దుంపల నుంచి తీసిన పాలలో ఆవు, గేదె పాలల్లో మాదిరే అమైనో ఆమ్లాల తో కూడిన ప్రొటీన్లు ఉంటాయని ఇవి కండరాల పెరుగుదలకు తోడ్పడతాయని నెదర్లాండ్స్ లోని మాస్టర్స్ యూనివర్సిటీ నిపుణులు తాజా పరిశీలనలో స్పష్టమైంది పైగా ఇవి వ్యాయామం చేసే వాళ్లకి జబ్బుతో నీరసించిన వాళ్ళు త్వరగా కోలుకునేందుకు తోడ్పడతాయని చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా క్రీడాకారుల కండరాల పెరుగుదలకు అవసరమైన ప్రొటీన్ ఆలూ నుంచి తీసిన పాలలో లభిస్తుంది. కనుక ఆలు పాలు తాగండని చెబుతున్నారు.
