శక్తి నిచ్చే స్మూతీ లు 

రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే ఇమ్యూనిటీ డ్రింక్స్ ఇంటి దగ్గరే తయారు చేయవచ్చు అంటున్నారు ఎక్స్పర్ట్స్.కివి, లేదా నారింజ, నిమ్మరసం, యోగర్ట్, దాల్చిన చెక్క, అల్లం కలిపి మిక్సీ లో వేసి స్మూతీ తయారు చేసుకోవచ్చుఇంకా చిక్కదనం రావాలంటే ఒక అరటిపండు ముక్క వేసుకోవాలి పాలకూర,పైనాపిల్ నిమ్మరసం, అల్లం, యోగర్ట్ కలిపి మిక్సీ లో వేస్తే స్మూతీ తయారవుతోంది.పసుపు అల్లం బాదం పలుకులు తేనె కలిపిన స్మూతీ కూడా ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షణ ఇస్తుంది.