Categories
ఎన్నో పోషక విలువలు ఉన్న యాపిల్ ను ప్రతి రోజూ తింటే మంచిది అంటారు డాక్టర్స్. వీటిలోని విటమిన్-సి రోగ నిరోధక వ్యవస్థ పనితీరు సక్రమంగా ఉంచేందుకు చర్మ ఆరోగ్యానికి సాయపడుతుంది. యాపిల్ లోని పీచు వల్ల బరువు నియంత్రణ జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి మధుమేహం ప్రభావాన్ని తగ్గించేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి లో భాగంగా ప్రతి రోజు రెండు వందల గ్రాములు పండ్లు తినాలి.అందులో యాపిల్ తప్పనిసరిగా ఉండాలి అంటున్నారు అధ్యయనకారులు.
