Categories
నిద్రపోయే ముందర ఆ గది పూర్తిగా చీకటి గా ఉండాలి అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. బెడ్ లైట్ లు ఆల్ ఔట్ లు ఫోన్ల వెలుగు కూడా రానివ్వదు అంటున్నారు. అసలు కాంతి లేని కటిక చీకటిలో పడుకుంటేనే ఆరోగ్యం బాగుంటుంది అంటున్నారు నార్త్ వెస్ట్ పరిశోధకులు. కాంతి ఎంత తక్కువగా ఉన్నా అది శరీరం స్పందిస్తుందని, ఒక రాత్రి డిమ్ లైట్ వెలుగులో పడుకొన్న గుండె వేగం శరీరంలో గ్లూకోజ్ శాతం పెరుగుతాయి అంటున్నారు అధ్యయనకారులు.
