Categories
వెయిట్ లిఫ్టింగ్ తో మహిళలకు ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉంటాయంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. వెయిట్ లిఫ్టింగ్ తో శారీరక దృఢత్వం పెరుగుతుంది. అలసట రాదు ముందుకు వంగటం, మోచేతుల పైన వాలటం వస్తువుల్ని లాగటం పెట్టటం చాలా సులభంగా చేయగలుగుతారు. ఎముకలు సాంద్రాంత,బ్యాలెన్స్ పెరిగి, జారటం ఫ్యాక్చర్ లు అవటం తగ్గుతుంది. ఎండార్ఫిన్స్ విడుదలై రోజంతా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.
