సంతోషంతో దీర్ఘయుష్షు

సంతోషం సగం బలం అన్నది కేవలం నానుడి మాత్రమే కాదు ,శాస్త్రీయంగా కూడా రుజువైంది . ఎవరైతే ఎక్కువగా డిప్రషన్ కు గురవుతుంటారో,వారి తో మిగతావారితో పోలిస్తే వార్ధక్య లక్షణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయని పరిశోధనల సారాంశం . ఈ దిగులు ,విచారం తో ఉంటె ,ఆ డిప్రషన్ హార్మోన్లు ,రోగనిరోధక వ్యవస్థ ,నాడీవ్యవస్థ వంటి అనేక శారీరక వ్యవస్థలను ప్రభావితం చేస్తుంది జీవితంలో ఏ డిప్రషన్ కు లోనవుతున్నా వారిలో కణాలను కాపాడే టెలోగుడ్స్ తగ్గిపోతాయి ఒత్తిడి లేనివారితో మాత్రమే  ఈ టెలోగుడ్స్ ఆశాజనక పని తీరులో ఉంటున్నాయి . కనుక దీర్ఘకాలం సంతోషంతో జీవించాలి అంటే సంతోషంగా ఉంటే చాలు .