Categories
తీయ గుమ్మడి మీ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే చర్మం ముడతలు పడకుండా కాంతిగా ఉంటుంది గుమ్మడి గుజ్జు తో ఫేస్ ప్యాక్ వేస్తే ముఖానికి మెరుపు, నునుపు వస్తాయి. కళ్ళకింద వలయాలు పోతాయి. ఇందులో విటమిన్లు, ప్రొటీన్లు, కార్బోహైడ్రేడ్స్,మెగ్నీషియం, సోడియం, పీచు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. వ్యాయామం తరువాత గుమ్మడి గింజలతో శక్తి వస్తుంది. మధుమేహం తో ఉన్న వారికి గుమ్మడి గొప్ప ఔషధం.
