ద్రాక్ష పండ్లు తినాలి

ఉపిరితిత్తుల్లోని గాలి గదులను పోలి ఉండే ద్రాక్ష పండ్లు లంగ్ కాన్సర్ లని శ్వాస కోశ వ్యాధుల్ని నిరోధినాథమంటారు ఎక్స్ పర్డ్స్ .ద్రాక్ష లో వ్యాధులను నిరోధించే ఫైటో న్యూట్రియంట్లు, పాలీ ఫినాల్స్ శాతం చాలా ఎక్కువ .విటమిన్ కె -ఎ -సి -బి ఇ విటమిన్లు పొటాషియం , కాల్షియం , మెగ్నీషియం , పాస్పరస్ , సోడియం లవణాలు ద్రాక్ష పండ్లు లో పుష్కలంగా ఉన్నాయి .వీటిలో ఉండే శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అతి నీలలోహిత కిరణాల నుంచి చర్మాన్ని కాపాడతాయి .ద్రాక్ష ఎక్కువగా టైం వాళ్ళు లో వైరస్ , బాక్టీరియల్ ఇన్ ఫెక్షన్ అంత త్వరగా సోకవు అంటున్నారు .ఈ రోజుల్లో ద్రాక్ష తప్పనిసరిగా తినండి .